Geral
A beleza também está na postura
Publicado em 16/10/2008
Vários fatores atuam modificando o equilíbrio do corpo. Entre eles estão idade, sexo, prática ou não de atividade física, profissão, doenças, etc.Uma postura correta pode eliminar barriga, enrijecer seios e bumbum, oferecendo assim, diversos benefícios estéticos.
Se uma mulher melhorar sua postura, por exemplo, passará a exercer tração no peitoral maior (os músculos que sustentam as mamas ) contraindo a musculatura, sustentando naturalmente a mama e retardando o processo de ação da gravidade natural. O mesmo acontece com o abdome. A postura relaxada provoca dor nas costas e, quase sempre, causa distensão da musculatura abdominal (cifose dorsal) que tem como conseqüência o acúmulo de gordura localizada. Exercícios físicos específicos e fisioterapia, sempre com a devida orientação médica, melhoram os vícios posturais.
Outros tratamentos são a RPG (reeducação postural global) e o biofeedback (treinamento mental para correção de postura). A RPG parte do princípio de que a postura é a plena harmonia entre cabeça, tronco e membros, por isso também tem sido muito utilizada no tratamento postural. Através da RPG é possível obter tonificação muscular e melhor qualidade de alongamento muscular.É muito utilizada hoje em dia, no pós-operatório da lipoaspiração. . O trabalho de reeducação postural global, além de auxiliar nos tratamentos pré e pós-operatórios tradicionais é também grande aliado na recuperação do paciente. Vale lembrar que objetos pesados carregados pela alça sempre num só ombro, posicionamento errado diante do computador, a maneira de sentar, deitar e andar podem contribuir para deformidades como cifose (aumento anormal da curva posterior da coluna), lordose (aumento anormal da curvatura lombar) e escoliose (curvatura lateral da coluna).
Quando tais deformidades são graves pode haver necessidade de cirurgia ortopédica. O momento ideal para dar início aos tratamentos é durante a fase de crescimento. Os vícios posturais começam na adolescência. Cansaço, stress, rebeldia, vergonha no período de formação dos seios, são os principais agentes causadores das deformidades posturais.
Os pais, neste período devem ficar muito atentos à postura dos filhos para que eles não cresçam com esse problema, principalmente se já houver casos semelhantes na família. Esse assunto não pode passar despercebido mesmo que não haja dor. O melhor conselho para livrar-se de todas estas situações e ainda ficar com o corpo em forma e uma aparência mais saudável e bonita é educar-se. Corrigir a postura sempre. Apoiar os antebraços diante do computador é imprescindível. Não abusar na academia.Portanto: se estiver em busca da beleza, não esqueça da postura adequada.* Todos os tratamentos aqui sugeridos são de médio e longo prazos.
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